Coming soon…

Young Living in het voorjaar

no comments
Bericht

Uw email wordt niet gepubliceerd of gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Mijn YL avontuur; Light the Fire event

Afgelopen 3/4 maart hield Young Living hun “Light the Fire Event” in Nederland.

Ik was gevraagd om op beide dagen een presentatie te geven in het Engels, iets wat ik heel leuk vind om te doen. Het werd gehouden in het Steigenberger hotel in Schipholrijk. Kan niet anders zeggen dat ze het echt top hadden gedaan.

We begonnen, met een klein groepje, met een meeting. We werden geïntroduceerd aan het nieuwe hoofd van Young Living Europe, Peter Foss. Geweldige man en een goeie visie voor Young Living Europe. Hierna was er een check van onze presentaties, waarbij ik erachter kwam dat de mijne, gemaakt op een Mac, niet meer eruit zag zoals ik hem had gemaakt, aaah! Snel aangepast en nog snel even wat eten voordat de chaos losbarstte.

De vrijdag was vooral bedoelt voor mensen die de zakelijke kant deden bij Young Living. De presentatie’s waren dan ook gericht op persoonlijke groei, inzicht en tips op het zakelijke vlak. Dallas Harting begon met een presentatie over “Knowing your why?” Hierna mocht ik mijn presentatie geven over “The power of personality types”. Ik had hem nog nooit gedaan dus was een klein beetje zenuwachtig, maar het ging gelukkig goed. Hierna kwam nog een presentatie over “Goal mapping” van Pii Leskinen. Gary and Mary Young en hun twee zonen waren ondertussen ook gearriveerd. Gary Young is de founder van Young Living en één van de meest mooie pure mensen die ik ooit heb ontmoet. Dat zij aanwezig waren voor de allereerste keer bij een event in Nederland was heel bijzonder.

Toen was het tijd om even iedereen even te huggen, op de foto te gaan en elkaar tussendoor snel even te spreken. Hup, omkleden in onze nette kleding want we hadden nog een diner op het programma staan. Er werd mij verteld dat ik was uitgenodigd om te komen dineren aan de tafel van Gary en Mary. Hier kon ik natuurlijk geen “Nee” tegen zeggen. Heerlijk zitten kletsen met hun over van alles en nog wat.

Na het diner was er nog een “recognition” moment voor distributeurs die een nieuwe rank hadden gehaald en ik voelde me stiekem erg trots dat grotendeels mijn team op het podium stond.

Een DJ sloot de avond af en de voetjes gingen van de vloer. Ik dook er echter wat vroeger in, daar ik nog even mijn presentatie van de volgende dag wilde doornemen. Ik deelde mijn kamer met Céline, mijn beste vriendin en teamgenoot uit Frankrijk. Dat we elkaar nu vaker zien door Young Living is zo een mooie bonus.

De volgende ochtend optutten en ontbijten. Gary begon de ochtend met o.a. het delen van zijn ervaring in Alaska. Hij had na maar 8 dagen training meegedaan aan één van de allermoeilijkste hondenslee races, ongelofelijk! Hij vergeleek zijn ervaring met het bouwen van je business binnen Young Living. Toen was ik weer aan de beurt samen met 6 meiden/leiders/vriendinnen uit mijn team. Ieder van ons vertelde ons verhaal over hoe wij bij Young Living terecht waren gekomen en hoe we in het zakelijke gedeelte waren gerold, onze struggles en successen. Ik schoot onverwachts vol op het podium toen ik één van de mooiste momenten deelde uit mijn leven. Het moment dat ik op de Young Living boerderij in Utah stond (Silver retreat), waar de zon aan het ondergaan was, Kenny Rogers optrad, iedereen op een dekentje om het meertje heen zat te luisteren, de bergen op de achtergrond, Gary die ik net voor de eerste keer had horen spreken vanuit zijn hart. Op dat moment voelde ik me overspoeld worden van dankbaarheid en liefde voor dit bedrijf. Ik hield al van de oliën, maar dat was het moment dat ik het hele bedrijf en alles waarvoor zij staan in mijn hart sloot. Als ik terug denk aan dat moment schiet ik altijd vol en dat gebeurde dus ook op het podium.

Na onze verhalen was het tijd voor de lunch, die werkelijk voortreffelijk was. In de hal stond een stand van Sole Hope, een project in Afrika wat de Young Living Foundation steunt. Hier kon je van je oude spijkerbroek patronen knippen, waarvan zij dan weer in Afrika schoenen maakten. Ook alle opbrengsten van de Ningxia Red Bar ging naar dit project.

De middag begon met een een aantal updates en berichten van Peter Foss en daarna mocht Michael Pilarczyk ons wat vertellen over hoe we de juiste mindset konden krijgen om succesvol te worden.

Kleine pauze tussendoor, waarbij we trachten om iedereen die aanwezig was van mijn team op de foto te zetten…helaas vielen er een aantal mensen net buiten de foto.

Marcia Hamelijnck, uit mijn team, mocht na de pauze een prachtige presentatie over de Young Living Foundation geven en Henriëtte Roosendaal en Saskia Soebrati-Gunther deden samen een presentatie over essentiële oliën en dieren. Nog een aantal mensen werden er in het zonnetje gezet en het event was alweer voorbij.

Events als deze zijn echt aan te raden om naar toe te gaan. Niet alleen om weer te connecten met je team, maar ook om de vibe te voelen van het bedrijf en waarvoor zij staan.

Mijn volgende Young Living ervaring zal gaan over de Leadership Cruise die ons brengt naar Tampa-Honduras en Belize!

no comments
Bericht

Uw email wordt niet gepubliceerd of gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Young Living & een gezond gewicht

Jarenlang struggle ik al met mijn gewicht. Ik heb elk dieet op de planet al geprobeerd, die tijdelijk goed werkten. Zodra ik op het gewenste gewicht zat trad echter het jo-jo effect weer lachend in. Na wat soul-searching te hebben gedaan weet ik nu precies waar mijn overgewicht vandaan komt. Niks geen (vr)eetbuien, verslaving aan ongezonde shit, nee ik neem simpelweg niet de tijd om goed te eten. Voor mezelf zorgen is dus een dingetje wat heel duidelijk is geworden voor mij.

Ik at namelijk veelte weinig op een dag en als ik dan eindelijk wat at dan had ik honger en moest het snel en makkelijk zijn…oftewel ongezond 9 van de 10 keer…groente en fruit kwamen hier vaak niet aan te pas.

Suiker en koolhydraten is waar ik naar snakte op die momenten dat ik trek had. Echter ik kreeg daar een mega dip van dus dat zorgde er ook voor dat mijn energiepeil op 0,0 stond. Als ik bijvoorbeeld wit brood at dan kon ik letterlijk in no time een paar uur plat gaan liggen, zo moe werd ik ervan.

De knop moest dus om.

Elk jaar schrijf ik mijn doelen op die ik dat jaar wil behalen. Dit jaar was mijn gezondheid mijn nummer 1 prioriteit, gezonder eten en meer bewegen. Het gaat me eigenlijk belachelijk goed af nu ik simpelweg de tijd neem om goed en regelmatig te eten. Ik kan niet anders zeggen dat ik nog nooit zo lekker heb gegeten als dat ik nu doe en nog gezond ook!

Ik eet nu 6 keer per dag ipv 1 a 2 keer per dag. Mijn lijf moest hier kennelijk nog even aan wennen dus ik viel weinig tot niks af in de eerste 2 maanden…best frustrerend kan ik je zeggen. Maar ik zet door want het gaat me uiteindelijk niet om wat de weegschaal zegt maar hoe ik me voel. Ik kan nu al zeggen dat ik veel meer energie heb en mijn lijf nu ook verwacht dat ik 6 keer per dag eet. Mijn waterinname was ook zo’n ding. Ik dronk veelte weinig…ja Cola Light…maar water ho maar. Nu drink ik de hele dag door water o.a. uit de Hydrogize ( kom ik in een andere blogpost op terug).

Langzaam merk ik wat verschil als ik in de spiegel kijk of als ik mijn BH bandje strakker kan doen of op het laatste gaatje van mijn riem zit. Ik weeg me nooit en ga hier ook niet aan beginnen. Ik wil een gezonde levensstijl krijgen niet snel afvallen want dan begin ik weer van voor af aan.

Ik gebruik naast dat ik gezond eet (zal hier ook wel eens wat recepten posten) ook wat producten van Young Living die mij goed helpen om op een gezond gewicht te komen.

Ik gebruik een aantal oliën in mijn water namelijk: Peppermint+, Orange+ en Lemon+. Ze stimuleren een gezonde spijsvertering en zorgen voor sneller afvoeren van gif en afvalstoffen in je lijf. En nog beter je water smaakt er heerlijk door. 1 druppel op 1 liter water is meer als voldoende. Je kunt als je het in je water niet lekker vind het ook in een vegetarische capsule innemen die je aanvult met olijfolie. Nou kun je natuurlijk zeggen: “Joh, ik doe gewoon een schijfje citroen of dergelijk in mijn water, dat geeft toch hetzelfde effect?” Nee dus. De Lemon+ word namelijk niet gemaakt van het sap maar van de schil van een citroen, waardoor het een compleet ander effect heeft naast dat het echt super geconcentreerd is. Niet te vergelijken dus met elkaar. De oliën werken op celniveau dus brengen echt iets teweeg in je lijf.

 

Er zijn mensen die het innemen van essentiële oliën ten sterkste afraden. En ja, ik zou nooit iemand aanraden om zo maar een essentiële olie in te nemen, tenzij deze olie hiervoor gemaakt is. Young Living plus oliën zijn 100% puur zonder toevoegingen en veilig in hun gebruik qua inname. Wees echter wel wijs en doe gewoon 1 druppel in je glazen fles water en niet meer als je begint.

Slique Bars…OMG! Echt, ik kan en wil niet meer zonder. Ik heb zoals ik hierboven al schreef aardig wat
diëten gedaan en bij heb veel maaltijdrepen voorbij zien komen, maar echt geen 1 was er lekker. De meesten waren niet doorheen te komen zo taai of de smaak was super chemisch…niet lekker dus. Degene die enigzins lekker smaken zijn weer nietzo gezond daar ze vaak vol suikers of andere troep zitten. Ik was dus eigenlijk geen voorstander meer voor zo’n gezond tussendoortje…totdat ik de Slique Bar probeerde van Young Living. Serieus deze is toch lekker en ook nog eens helemaal gezond, dus ideaal voor mij als tussendoortje.

Wat maakt hem nou zo ontzettend lekker? Noten (goudbessen, dadels, kersen en gojibessen en de exclusieve gedehydrateerde cacaobonen van D. Gary Young) en natuurlijk essentiële oliën (Cinnamon Bark en Orange olie).

Slique-repen leveren ook essentiële voedingsstoffen en antioxidanten en zorgen ervoor dat je een vol gevoel hebt. 1 reep van 35 gram is 140 calorieën en ze zijn tevens glutenvrij.

Oftewel een MUST-HAVE!

no comments
Bericht

Uw email wordt niet gepubliceerd of gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Voor sporters

no comments
Bericht

Uw email wordt niet gepubliceerd of gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

5 gezichtsmaskers maken met essentiële oliën

Soms is het echt even nodig dat je jezelf eens lekker verwend. Dus hup die BH uit, Roy Donders huispak aan, een heerlijk zelfgemaakt gezichtsmasker op je gezicht, opgekruld onder een dekentje, lekker naar je favoriete serie op Netflix kijken…of is dit alleen mijn favoriete momentje?

Jarenlang ging ik mezelf voorbij, zeker als je kinderen hebt of een drukke baan…in mijn geval beiden…is de kans groot dat je vol gas vooruit gaat en jezelf al snel voorbij loopt. Gezond eten, regelmatig sporten, mediteren allemaal dingen die ervoor kunnen zorgen dat je een gezonde levensstijl kunt onderhouden. 10 jaar lang heb ik mezelf dit niet gegund omdat ik bezig was met overleven i.p.v. leven. Iedereen ging voor mezelf en ik vond het zonde van mijn tijd, om wat van die tijd. aan mezelf te spenderen.

Hier ben ik dit jaar van op terug gekomen. 40 kilo overgewicht, geen beweging, onrust in mijn hoofd…dit moest echt anders. Dit jaar staat “love yourself” voorop en ben ik me volop aan het focussen om ook een gezonde levensstijl te gaan krijgen op alle vlakken.

Vandaag ga ik 5 heerlijke gezichtsmaskers met jullie delen waarmee je je huid echt een boost kunt geven.

DIY gezichtsmasker zijn echt “easy peasy” te maken. De meeste ingrediënten heb je namelijk al in je keuken staan. De recepten die ik ga delen zijn uiteraard 100% natuurlijk en niet chemisch. Vroeger dacht ik hier echt nooit over na en smeerde allerlei beauty producten op mijn huid. Echter in een heel groot gedeelte hiervan zitten allerlei chemicaliën, stofjes die je hormonen op zijn kop kunnen zetten en zelfs kankerverwekkende stoffen die zo door je huid in je bloedstroom komen.

Sinds ik met de essentiële oliën van Young Living in aanraking ben gekomen ben ik veel bewuster van heel veel dingen geworden, waar ik voorheen geen enkele aandacht aan bestede. Zo kwam ik er dus achter dat essentiële oliën al duizenden jaren worden gebruikt om de huid te verjongen, verzorgen en te beschermen. Ze worden snel door je huid opgenomen en zorgen voor een goede balans van je huid.

ESSENTIËLE OLIËN VOOR JOUW HUIDTYPE

Droge huid:
Myrrh, Royal Hawaiian Sandalwood, Cedarwood, Roman Chamomile, en Frankincense

Vette huid:
Geranium, Cypress, Orange, Ylang Ylang, en Lemon

Acne gevoelige huid:
Melaleuca Alternifolia (Tea Tree), Geranium, Lavender, Lemon, en Patchouli

Oudere huid:
Frankincense, Myrrh, Carrot Seed, Lavender, Patchouli, Rose, Royal Hawaiian Sandalwood, en Cypress

Gecombineerde huid:
Patchouli, Lavender, Rose, en Bergamot

Belangrijk:  Bergamot, Orange, en Lemon oliën zijn foto sensitief en kun je beter niet op je huid aanbrengen als je binnen 24 uur je huid blootstelt aan de directe zon of ultra violet licht.

5 MAKKELIJKE DIY GEZICHTSMASKERS

1. VERZORGEND MASKER
2 eetlepels honing
1 eetlepel Aloe Vera gel
1-2 druppels essentiële olie voor jouw huidtype
Mixen en aanbrengen. Laat het 10-15 minuten op je huid zitten. Maak je gezicht schoon met warm water. Erg kalmerend voor de sensitieve en geïrriteerde huid. Goed voor alle huidtypes.

2. REINIGEND KLEI MASKER
1 eetlepel Bentoniet klei
1-2 druppels essentiële olie voor jouw huidtype
Genoeg water om de pasta van de klei te maken
Combineer de ingrediënten en breng het aan op je gezicht. Laat het 10-20 minuten drogen(hoe gevoeliger je huid hoe korter het erop hoeft). Maak je gezicht schoon met warm water. Bentoniet klei droogt en trekt samen waardoor oneffenheden naar boven komen en je poriën worden opgeschoond.

3. YOGHURT MASKER VOOR VETTE OF ACNE HUID
60 ml gewone yoghurt
2-3 druppels essentiële olie voor jouw huidtype
Combineer de ingrediënten en breng het aan op je gezicht. Laat het 15-20 minuten zitten. Maak je gezicht schoon met warm water. Melk verzacht en voedt je huid en de natuurlijke ingrediënten van yoghurt zorgen voor hydratatie, vermindering roodheid en voorkomt huidirritatie.

4.  HYDRATERENDE AVOCADO EN HONING MASKER:
1/2 avocado (geprakt)
1 eetlepel honing
1 eetlepel Aloe Vera gel
2-3 druppels essentiële olie voor jouw huidtype
Combineer de ingrediënten en breng het aan op je gezicht. Laat het 15-20 minuten zitten. Maak je gezicht schoon met warm water. Honing is opschonend en helend voor de huid. Avocado zit vol met vitamines en mineralen die je huid tot diep in de huid voed.

5. ROSE GEZICHTSMASKER:
1 eetlepel rose water
1 eetlepel honing
1 eetlepel gewone yoghurt
2-3 druppels essentiële olie voor jouw huidtype
Combineer de ingrediënten en breng het aan op je gezicht. Laat het 15-20 minuten zitten. Maak je gezicht schoon met warm water. Rose werkt ontstekingsremmend, verzacht geïrriteerde huid en is een rijke bron van antioxidanten. Antioxidanten kunnen helpen bij het versterken van de cellen van je huid en het vernieuwen van huidweefsel. Ideaal voor een gecombineerde huid.

Belangrijk:  Zelfs als je geen van deze essentiële oliën in huis hebt, kun je de maskers maken en zullen ze helend en voedend zijn voor je huid. Wil je nou wel de oliën van Young Living gaan toevoegen en heb je ze nog niet in huis bestel ze dan hier.

KWALITEIT
Het is echt belangrijk dat je, als je deze recepten gaat maken, er rekening mee houd dat je alleen echt 100% natuurlijke oliën gebruikt. Maar 2% van alle essentiële oliën ter wereld zijn van dusdanige hoge kwaliteit dat ze ook daadwerkelijk effectief zijn, dit word ook wel therapeutische klasse genoemd. Ik gebruik de essentiële oliën van Young Living daar zij hieraan voldoen. Wat je in de winkel vaak ziet is puur voor de geur(parfumindustrie) bedoeld en vaak is het ook nog eens dat er 100% natuurlijk op staat, maar er bijvoorbeeld 5% lavendel in zit en 95% pure amandelolie…tja 100% natuurlijk, maar of het nou het effect gaat geven waarnaar je op zoek was?

no comments
Bericht

Uw email wordt niet gepubliceerd of gedeeld. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Menu